♥nOta h!duP ~@km^♥

ibu-Afham amik dari group KIM fb dan mama Masamarina Kiut (sumber:Dari Majalah PA&MA Ogos 2008).hehe..thanx ya..& pasti bf mommies suke artikel ni..hehe

*Penyusuan pertama seelok2nya dilakukan secepat mungkin slps bayi dilahirkan,utk meransang penghasilan dan pengeluaran

*Sebelum menyusukan bayi,ibu haruslah melembutkan payudara dgn meletakkan tuala hangat pada payu dara

*Susu badan mengandungi 87.5 peratus air.Oleh itu,bykkan minom air sekurangnya enam hingga lapan gelas sehari.

*Semakin kerap ibu menyuskan bayinya, semakin banyak susu dihasilkan.

*Ibu yg menyusukan secara eksklusif akan kerap lapar

*Sepanjang tempoh menyusu, bayi akan mkn apa saja makanan yang dimkan oleh ibunya.Ibu harus mengawal mengambilan kafein, gula krn ia mudah meresap dlm tubuh

*Ibu2 digalakkan kerap menyusukan anak waktu mlm kerana tahap prolaktin tinggi

*Ibu hendaklah berhati hati semasa mencuci payudara.Elakkan drpd menyapu sabun pd bghn aerola dan puting

*Mencuci payudara dgn air suam adalah terbaik

*Payudara yg penuh dan tidak diperah akan menyebabkan bengkak dan rasa tidak selesa

*Bayi yg minom susu ibu secara eksklusif jarang diserang penyakit krn susu ibu mengandungi antibody yg berupaya melawan penyakit

*Vitamin A,B komples,C dan Asid folik antara vitamin penting perlu semasa menyusukan bayi

*Susu ibu lebih mudah dihadam berbanding susu formula

*Menyusukan bayi dgn susu badan akan membantu tubuh ibu kembali ke bentuk asal dgn lebih cepat

*Susu ibu berupaya meningkatkan perkembangan otak dan kognitif bayi

*Hormon oxytocin yg terkandung dlm susu ibu membantu mengecutkan rahim

*80 peratus sel dlm susu ibu terdiri drpd 'makrofaj'. Sel tersebut berfungsi utk mbunuh bakteria,fungus dan virus

*Menyusukan bayi dgn susu ibu mengurangkan risiko obesiti dikalangan kanak kanak

*Susu ibu menyediakan nisbah kandungan lemak,karbohidrat,dan protein yg tepat utk keperluan bayi mengikut tahap umur mereka

*Ibu yg menyusu tidak boleh mengambil ubat-ubatan tanpa nasihat doktor

Alhamdulillah dah almost 10bulan my beluv afham....& dapat bf sxr xklusif...namun skang prdction decrese sgt2..skali 2 pam dpt juz 0.5oz..sdeynyer..aku stdy2 gak apsal la...my Bpump tersumbat ker?tp try pump manual avent pn sm gak...n biler share kt KIM+fb...mmber aku pon cam 2 bl dh mule solid food+aktif.....milk prdction merundum...

so ade mmber kt KIM-fb sharing psl milk booster - natural nyer, ader gak mmber2 lain bg...aku nk try ler mn yg sdp+suke+sng..kekeke.....so below da milk booster ..sharing is caring!!!!!hehe

-Oats
-longan kering
-soya
-lobak putih
-cheese
-daun kucai
-daun alfalfa (bukan sprout)
-pati ayam
-horlicks
-halba
-ikan cencaru
-tempe
-coklat
-jantung pisang
-pucuk betik
-pegaga
-Sawi
-kurma
-Madu lebah asli
-sengkuang cina
-durian
-air glukos (glucolin perisa oren/anggur/original)
-Surah al-hujurat
-Jintan Hitam (Habbatus Sauda)
-Cereal (koko crunch, kellog's conflakes)
-Biskut cereal (IKO, Munchy)
-Jagung
-jus pegaga (pegaga blend + fresh milk)
-susu
-black pper
-halia

*ngah bf afham pon smpt blogging...lame x update ni..keke

Sebelum nak citer sal resepi nih...aku btau laa dulu...resepi nih adalah sumbangan puan zura...die yg sokmo2 wat nih..besh sgt cake die...aku pon mntk ler resepi...sbb aku luv choc cake...(sebenarnye mmg aku ske makan)haha...tapi aku edit sket bhgn cara 2 (zura x kisah kan?)hehe

MOIST CHOC CAKE-ZURA

(Adunan Kek)

A:-
1 cwn susu cair
1 cwn minyk jagung
1/2 cwn susu pekat
1 cwn serbuk coklat
1 cwn gula halus

B:-
1 1/4 cwn tepung gandum
1 sudu teh soda bikarbonat
1 sudu teh baking powder{di ayak}
3 biji tlur (gred A)

Cara-caranya:-
1.Bahan A diatas mestilah di DABEL-BOIL kan (pesanan: bukan hingga mendidih hanya sekadar hingga sebati adunan 2)
2.Angkat dan campurkan semua bahan B

Topping:-
1 cwn susu cair
3/4 cwn serbuk coklat
susu pekat & gula (secukup rasa anda)
3 sudu besar tepung jagung.

Cara - topping:-
1.Topping ni aku pon gune teknik double-boil.(topping ni cukup utk 3 bj kek)
Lebihannya leh simpan lam peti ais tuk kegunaan makan nge pancake ke...another choc cake ke...hehe


noktahku...